Можно ли чихать в себя?

Акт чихания – это рефлекс, причем безусловный. Относится к категории защитных. Природа не предусмотрела безусловных рефлексов, которые нужно подавлять. Если вы ощущаете позыв чихнуть – делайте это обязательно. Если находитесь в обществе, отвернитесь и прикройте рот и нос платком, в крайнем случае – рукой, но ни в коем случае не зажимайте.

Почему нужно чихать?

https://youtube.com/watch?v=PzeWl6mh2kw

Чихательный рефлекс возникает на раздражение:

• Химическими веществами (мелкодисперсная пыль, аэрозоли, волоски животных и т. п.).
• Аллергенами (пыль, пыльца растений, табачный дым, плесень, чешуйки кожи животных, волос с их ферментом, бытовая химия, солнечный свет).
• Термическими факторами (при резком переходе из условий тепла и комфорта в холод и наоборот).
• Бактериями и вирусами (продуктами их жизнедеятельности).

Чихание позволяет удалить со слизистой большую часть этих веществ. Конечно, слюна и патогены, летящие на окружающих, им неприятны и могут вызвать коммуникативные проблемы и заражение других людей. Для этого и служит платок.

Определившись, почему чихать нужно, рассмотрим вопрос, почему чихать в себя нельзя.

Врачи единодушны в том, что чихание — это естественный рефлекс, помогающий организму избавиться от раздражителей в дыхательных путях. Однако, чихать в себя, то есть пытаться подавить чихание, может быть опасно. Это может привести к повышенному давлению в носовых пазухах и даже к повреждению слуховых проходов. Некоторые специалисты предупреждают, что такие действия могут спровоцировать развитие инфекций или воспалительных процессов. Важно помнить, что чихание — это защитная реакция организма, и лучше позволить ему проявляться естественным образом. Врачи рекомендуют использовать платок или салфетку, чтобы предотвратить распространение микробов, но подавлять чихание не стоит.

https://youtube.com/watch?v=MUJqM7hMM-g

Не зажимайте нос

Если вы хотите знать, можно ли чихать с зажатым носом и полуоткрытым ртом, ответ отрицательный. Когда вы перекрываете носовое дыхание при бактериальной инфекции ВДП (верхних дыхательных путей), то провоцируете:

• Синусит.
• Отит.
• Повреждение и даже полный разрыв membrana tympani (барабанной перепонки).
• Потерю слуха.
• Головную боль напряжения.

В процессе «чиха» при зажатых носовых ходах, даже при неплотно прикрытой ротовой полости, давление в носу увеличивается в несколько раз. Перепад сопоставим с таким при наборе высоты авиалайнером, а по некоторым данным, и с давлением в сердце гипертоника на пике систолы.

Другая причина, почему не стоит этого делать – вы не даете бактериям и продуктам их жизнедеятельности удалиться из полости носа, и буквально «загоняете» патогенные микроорганизмы в носовые пазухи и среднее ухо.

При аллергическом кашле вы не позволяете «выбросить аллергены». Самый эффективный способ борьбы с аллергией – это не антигистамины и гормоны, а элиминация аллергена. Именно это вы и не позволяете сделать организму, когда пытаетесь зажимать носовые ходы при чихе.

Не лучше обстоят дела, если чихание вызывают раздражающие вещества. Зажимая носовые ходы, вы не только оставляете агрессивные элементы на слизистой, но и буквально втираете их в ткани. Это может стать причиной микроожогов и изъявления (в зависимости от вещества), царапин на слизистой выстилке, в которых в ближайшее время радостно размножится условно-патогенная и даже откровенно агрессивная флора.

Перекрывать носовые ходы во время чиха крайне нежелательно – это приводит к тяжелым последствиям. Также не стоит пытаться сдерживать естественные порывы.

Мнения людей о том, можно ли чихать в себя, разделяются. Некоторые считают, что это абсолютно нормально, особенно если рядом нет возможности прикрыть рот и нос. Они утверждают, что чихание — это естественный рефлекс, помогающий организму избавиться от раздражителей. Другие же придерживаются мнения, что чихать в себя не следует, так как это может привести к неприятным ощущениям и даже травмам. В социальных сетях можно встретить множество обсуждений на эту тему, где пользователи делятся личным опытом и забавными случаями. Некоторые даже шутят, что чихание в себя — это своего рода “проверка на смелость”. В конечном итоге, каждый решает для себя, как поступать в таких ситуациях, но важно помнить о гигиене и уважении к окружающим.

Не зажимайте рот и нос

Если вы хотите знать, вредно ли зажимать при чихании рот и нос, любой врач ответит вам – крайне не рекомендуется. При этом естественном акте воздух вылетает из ноздрей со скоростью 150 км/ч или почти 42 м/с. Что произойдет, если вы попытаетесь удержать машину, несущуюся на такой скорости? Очевидно, что она деформирует преграду до состояния малопригодного к восстановлению. В случае попытки зажать и носовую, и ротовую полость воздух ринется «во все щели»: околоносовые пазухи, пищевод, бронхи и слуховую трубу, а через нее в полость внутреннего уха.

Препятствуя акту чихания, вы провоцируете все указанные выше проблемы. Вдобавок можно «заработать»:

• Проблемы с глазами.
• Мигрень.
• Приступ корешковых болей.
• Эпигастральные боли и тошноту.

При беременности, протекающей с осложнениями, такой «вдавленный» внутрь «чих» может спровоцировать начало самоаборта, ухудшить состояние при отслойке плаценты/хориона. При нормально развивающейся беременности это очень маловероятно, а вот при гипертонусе миометрия, начинающемся самоаборте и маленькой по площади отслойки плаценты состояние может ухудшиться значительно. Считается, что удержанный таким образом акт чихания может даже стать причиной инсульта.

Если хотите чихать, не сдерживайте этот порыв. Но позаботьтесь о том, чтобы те 40 000 бактерий, которые покинут вашу слизистую в процессе, не попали на окружающих. Универсальных методов, предотвращающих рефлекторный акт, нет и быть не может, т. к. он безусловен.

https://youtube.com/watch?v=vFMLszQfn-k

Вопрос-ответ

Насколько вредно чихать в себя?

Если сдерживать себя, то есть риск попадания инфекции в среднее ухо. В редких случаях неправильное чихание может привести к катастрофическим последствиям. Например, врачи отмечают случаи, когда сдерживание чиха стало причиной аневризмы сосудов головного мозга — это может привести к инсульту.

Что если чихать с закрытым ртом?

Кроме этого, в мозг может попасть лишний воздух. Задержка дыхания может привести к разрыву сосудов глаз или кровотечению из носа. А если при этом плотно закрыть рот, то это может привести к патологическому появлению воздуха в грудной клетке, между легкими, и отеку слизистой полости рта.

Как безопасно чихать?

Если с собой нет салфетки или платка, чихать или кашлять можно в сгиб локтя или рукава. Это убережет руки от микробов и снизит риск передачи инфекции другим людям. При кашле и чихании желательно отвернуться от стоящих рядом людей, а лучше – отойти на 1,5 – 2 метра. Чихать в ладони – плохая идея.

Что может произойти, если сдерживать чих?

При сдерживании чихания создается давление, которое направляет внутрь слизь, бактерии, вирусы в область носоглотки, заднего отдела носа. Все это распространяется до гайморовых и лобных пазух. Существует большой риск, что структуры среднего уха воспаляются, а также разовьется синусит.

Советы

СОВЕТ №1

Избегайте чихания в себя, так как это может привести к неприятным последствиям для здоровья, включая повреждение носовых проходов и ушей. Лучше всего чихать в сгиб локтя или в носовой платок.

СОВЕТ №2

Если вы чувствуете, что собираетесь чихнуть, постарайтесь заранее подготовиться, чтобы не чихать в себя. Например, держите под рукой носовой платок или используйте специальный чихательный гигиенический спрей.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое здоровье. Если вы часто чихаете, это может быть признаком аллергии или простуды. В таком случае стоит обратиться к врачу для получения рекомендаций по лечению.

СОВЕТ №4

Обучите окружающих, особенно детей, правильным правилам этикета при чихании. Это поможет создать более комфортную атмосферу и снизить риск распространения инфекций.