Всем известно о вреде алкоголя, чрезмерное употребление которого разрушает здоровье человека и ставит под угрозу его жизнь вообще. Однако многие люди, выпивающие в ограниченном количестве, считают, что спиртные напитки могут быть даже полезны для организма.
В данной статье речь пойдет о том, полезно ли пить алкоголь и в каких количествах можно его употреблять, чтобы не навредить здоровью.
Исследования
Исследования на предмет обнаружения пользы от употребления алкоголя проводятся уже давно. В настоящий момент ученым удалось доказать, что употребление малых доз качественных спиртных напитков является хорошей профилактикой таких сердечно-сосудистых заболеваний, как:
- ишемическая болезнь сердца;
- сердечная недостаточность;
- инсульт;
- заболевание периферических артерий.
Также алкоголь полезен тем, что контролирует кровяное давление. Люди, употребляющие небольшие дозы алкоголя, меньше подвержены смерти от нарушений давления.
Польза алкоголя для организма человека проявляется еще в том, что употребление спиртных напитков во многом предотвращает развитие желчекаменной болезни. Это доказали ученые из США. Они утверждают, что ежедневное употребление одной бутылки (0,5 литра) качественного пива способствует профилактике данного заболевания. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам.
Многие специалисты в области медицины считают, что употребление алкоголя также полезно тем, что предотвращает риск развития сахарного диабета. По крайней мере, возможность появления данного заболевания уменьшена.
Полезные свойства спиртных напитков
Ученые также доказали, что алкоголь полезен, в том числе, для головного мозга. Дело в том, что спиртные напитки способны влиять на развитие болезни Альцгеймера, снижая риск ее появления.
Алкоголь, как известно, полезен не только если его пить, но и для наружного применения. Скорее всего, большинству людей известны способы изготовления компрессов для применения их при простуде. Если положить компресс, смоченный водкой, на грудь или шею, можно добиться снижения температуры тела до нормальных показателей. Также это помогает при болях в горле.
Читайте также:
Многие медики придерживаются мнения о том, что вино способно продлить жизнь человеку. Так, по данным некоторых исследований, умеренное потребление небольшого количества качественного вина предотвращает риск преждевременной смерти на 34 %.
Также существует утверждение о том, что пиво предотвращает появление холестериновых бляшек. Это происходит за счет того, что одна кружка качественного пенного напитка повышает уровень так называемого «хорошего» холестерина и благотворно влияет на работу сердца.
Традиционная для нашей страны водка помогает при зубной боли. Например, если вас мучает резкая зубная боль, можно набрать немного водки в рот. Жидкость нужно подержать некоторое время в ротовой полости. Такой способ позволит «заморозить» воспаленные нервы, а также продезинфицировать полость рта. Водка не вылечит ваш зуб, но немного успокоит боль до визита к врачу.
Несколько веков назад, чтобы предотвратить развитие цинги, мореплаватели пили ром. Наверное, отсюда и пошла легенда о том, что пираты очень любят этот напиток. Действительно, ром помогал морякам, находившимся в плавании несколько месяцев, повысить уровень витамина С в организме и предотвратить ужасные последствия цинги. Однако в настоящее время данное заболевание почти не встречается, поэтому нет необходимости в профилактике цинги с помощью рома.
Читайте также: Сушняк: почему после алкоголя хочется пить
Мнение специалиста
Как уже было сказано, вопросом о пользе и вреде алкоголя занимаются многие ученые и даже практикующие медики. В этом ключе полезно услышать мнение конкретного специалиста. Врач-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук А. В. Галущак поделится своим мнением о полезных свойствах алкоголя, а также о том, какова допустимая норма алкоголя.
Тот факт, что алкоголь наносит вред здоровью, не оспорим. Однако есть доказательства того, что он может приносить пользу. Например, если употреблять алкогольные напитки в небольшом количестве, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний. Есть мнение, что спиртные напитки даже продлевают молодость. Для этого рекомендуется пить натуральные сухие красные вина. Так ли это?
Когда мы бываем на винодельческих заводах или общаемся с дегустаторами или виноделами, они могут рассказывать о пользе этого напитка очень долго, буквально стихами. Действительно, это так называемый солнечный напиток, мы знаем, что в нем содержится очень много витаминов, микроэлементов, флавинов. Даже из семечек винограда люди научились получать очень много полезных биологически активных веществ. Именно поэтому, как пищевые добавки в некоторых дозах они применяются в народной медицине. Таким образом, мы можем говорить о том, что небольшое количество вина помогает в качестве профилактики и даже лечит уже имеющиеся заболевания. Качественные вина оказывают успокаивающее, релаксирующее действие, благотворно влияет на психику при различных стрессах. В данном случае речь идет именно о небольших дозах, когда человек не получает опьянения.
Есть такое понятие, как псевдокультуральные традиции. Этот термин применим в ситуациях, когда прикрываясь традициями, обычаями хозяева стремятся напоить гостей так, что после подобных застолий человек себя плохо чувствует. То же самое касается такого обряда, как «выпить на посошок». Обычно подобные ситуации могут повториться не один раз, а хозяева наливают гостю напоследок еще и еще. Вот такое дикое отношение людей к алкоголю превратилось в определенные традиции.
Я хотел этим сказать, что распространенное мнение о пользе алкоголя для некоторых становится просто поводов напиваться до ужасных состояний, люди оправдываются этим. Однако только умеренное употребление спиртных напитков не навредит здоровью. Человек должен научиться себя контролировать.
Некоторые специалисты считают, что 30-50 мл хорошего коньяка поможет повысить давление, приведя его тем самым в норму. Даже при головных болях некоторые люди советуют выпить 50 граммов конька. Оправдано ли это?
Такой способ может снять спазм сосудов. Прием качественного коньяка в небольшой дозе (25-30 мл) помогает не только снять спазм, но и убрать напряжение сосудов, а это происходит при гипертоническом кризе, напряжении, стрессах. Действительно, когда снимается спазм, давление приходит в норму, а сосуды расширяются, человек ощущает себя намного лучше. В это время нет опьянения, человек сохраняет контроль над собой, если он действительно принимает малую дозу коньяка.
Такие методы лечения предлагают, как правило, специалисты «старой закалки», которые были практикующими врачами довольно давно. В настоящее время современные доктора рекомендуют настойки всевозможных лекарственных трав, которые отпускаются в аптеке в форме капель. В современной фармакологии это настойка боярышника, пиона. Также сюда относятся валерьянка, корвалол в каплях, в которых лекарственные травы и биологически активные вещества находятся именно в заспиртованном виде, т.е. это форма хранения и приготовления данных лекарств. Если возвращаться к разговору о культуре пить и псевдотрадициях, стоит упомянуть о том, что делают алкоголики. Они покупают такие лекарственные препараты, выпивают их и ходят потом, пахнут розами и пионами — для них это нормально. Я хочу сказать, что человеку без культуры питься можно все, что угодно, превратить в пьянство.
Существует ли вообще безопасная доза алкоголя? Например, Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) разработала определенные нормы употребления алкоголя для мужчин и женщин. Причем это нормы и пива, и водки, и вина.
Такая доза действительно существует. Это, так сказать, доза алкоголя, которая не вызывает вторичный тяги к спиртному, то есть не провоцирует опьянение. Появляется только легкое ощущение спокойствия, расслабления. Представим, что человек находится в стрессовой ситуации и хочет немного расслабиться и отдохнуть. В данных обстоятельствах разрешается выпить алкоголь в малых дозах. Однако стоит заметить, что это допустимо только тогда, когда данный процесс не превращается в привычку. Если человек в одно и то же время употребляет алкоголь утром, днем или вечером, то это уже зависимость, от которой следует избавляться. Причем зависимость в данном случае психологическая, потому что человеку этого не хватает, ему просто необходимо выпить. По этой причине, чтобы избежать привыкания, употреблять алкоголь даже в малых дозах нужно далеко не каждый день. Если вы заметили у себя первые признаки зависимости, то лучшим решением для вас станет отказ даже от малых доз спиртного вообще.
Разрешенная доза алкоголя
Остановимся подробнее на допустимых дозах. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) одобряет употребление следующих доз алкоголя в день:
- Водка: мужчинам — 75 мл, женщинам — 50 мл;
- Пиво: мужчинам — 750 мл, женщинам — 500 мл.
Читайте также: Как бросить пить пиво каждый день: избавляемся от пивной зависимости
Таким образом, это то количество алкоголя, которое считается разрешенным, но только в том случае, если выпивать не каждый день. Помните, что есть элементы психической зависимости. Она проявляется в ощущении ожидания того момента, когда хочется выпить. Человеку как будто чего-то не хватает без этой дозы. Желание выпить — это уже проявление тяги, чего допускать нельзя ни в коем случае.
Заключение
Итак, алкоголь действительно имеет свои полезные свойства. Однако он будет действительно полезен только в том случае, если принимать его нечасто и в умеренных количествах. Не позвольте превратиться этому процессу в привычку, ведь это уже влечет за собой развитие алкоголизма.
Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!
-
Читайте также:
Загрузка...
