Эффективные способы профилактики цистита у женщин

Профилактика цистита у женщин поможет избежать рецидивов при хроническом течении болезни. Важно подобрать правильные лекарства и процедуры, которые не будут иметь побочных эффектов.

С помощью лекарств

Чтобы избежать урологических заболеваний, можно принимать препараты для профилактики 2 раза в год. Назначать их должен специалист после того, как пациент сдаст анализы.

Антибиотики

Чаще всего врачи назначают Монурал, Палин и Фурамаг. Подобные лекарства нужны только в том случае, если у пациента часто возникает острый цистит, а другие профилактические меры результата не приносят.

Фитопрепараты

Такие препараты действуют мягче, поэтому они предпочтительнее для предотвращения воспаления в мочевыделительной системе. Уролог может назначить Монурель. В состав этого лекарства входит аскорбиновая кислота и экстракт клюквы. Также подойдут Фитолизин и Канефрон.

Народные средства

Народные рецепты снижают риск возникновения заболеваний мочевого пузыря и не наносят вреда организму, но предварительно стоит проконсультироваться с урологом.

Осиновый настой

Надо взять 1 ст.л. коры этого дерева, залить 2 стаканами кипятка, а потом держать 30 минут на водяной бане. Затем нужно разбавить настой и добавить туда сахар, чтобы перебить горький привкус. Получившееся средство принимают 4 раза в день.

Настой тысячелистника

На 2 ч.л. тысячелистника надо взять 1 стакан кипятка. Это будет порция на 1 день. Средство настаивают 1 час, а затем принимают 4 раза в день.

Читайте также:

Эффективность УЗИ при диагностике цистита

Отвар из корней шиповника

4 ст.л. сушеных корней надо залить 400 мл воды и варить 20 минут. Затем средство необходимо настаивать 2 часа. Принимать его нужно перед едой по 100 мл 4 раза в день.

Травяные сборы

Для профилактики цистита полезно пить чай из трав, которые обладают антисептическим действием. Подойдут ромашка или листья брусники. Можно добавить мяту. Травяные сборы следует пить в течение 2 недель.

Ванны

Для теплых травяных ванночек можно брать ромашку, календулу и шалфей. Подойдет и раствор марганцовки. Он должен быть бледно-розового цвета. Время процедуры – не дольше 20 минут.

Немедикаментозные методы

Чтобы избежать обострения, женщина должна соблюдать гигиену, одеваться по погоде, делать простые физические упражнения, а еще вести здоровый образ жизни, отказавшись от алкоголя и курения.

Гигиена

Нужно каждый день принимать душ и менять нижнее белье. В противном случае бактерии проникнут в уретру и вызовут воспаление. Не стоит использовать гель для душа с сильными ароматизаторами, которые могут нарушить микрофлору.

Правильная одежда

Важно носить свободные брюки и юбки, которые не будут стягивать низ живота и вызывать дискомфорт. Нельзя допустить нарушения кровообращения. Также стоит отдавать предпочтение нижнему белью, сделанному из хлопка, потому что этот материал хорошо пропускает воздух. Из-за синтетических тканей кожа преет, и это приводит к размножению бактерий.

Температурный режим

Женщине с хронической формой цистита важно избегать переохлаждения организма. Надо всегда одеваться по погоде и выбирать непромокаемую обувь. Нельзя сидеть на холодных ступеньках или скамейках. В мороз лучше воздержаться от долгих прогулок.

Физические упражнения

Следует делать физические упражнения, чтобы избежать застоя крови в органах малого таза. Эффективны занятия фитнесом, йогой и плаванием. По утрам нужно делать зарядку. Еще полезно много ходить пешком.

Питание

Важно избегать острых и жирных блюд, потому что они раздражают стенки мочевого пузыря. Важно поддерживать иммунитет, поэтому надо добавить в рацион свежие овощи и фрукты. Молоко, кефир и натуральные йогурты тоже будут полезны.

Питьевой режим

Для лечения и профилактики цистита важно употреблять много жидкости, чтобы избежать скопления бактерий в мочевом пузыре. Помимо минеральной воды полезно пить компот из сухофруктов и морс из клюквы или брусники. Нужно выпивать минимум 2 л жидкости в день.

Читайте также:

Лечение гестационного сахарного диабета

Нежелательно пить кофе. Он обладает мочегонным действием, но при этом раздражает слизистую оболочку мочевого пузыря.

Профилактика посткоитального

При половых контактах с малознакомыми партнерами надо всегда пользоваться презервативами, чтобы избежать венерических заболеваний и бактерий, которые могут стать причиной обострения. Перед половым контактом желательно принять душ, а еще сходить в туалет, потому что давление на полный мочевой пузырь может вызвать воспаление.

Что можно применять при беременности

Беременной женщине лекарства для профилактики должны назначать уролог и гинеколог. Антибиотики выписывают только в том случае, если жизни матери угрожает опасность. При необходимости врач назначит Канефрон.

Важно пить много жидкости, особенно полезны ягодные морсы. Они не только помогут при профилактике цистита, но и повысят иммунитет. Это особенно важно в первом триместре.