Хороший монитор для глаз: как выбрать

Несмотря на то, что технический прогресс облегчает жизнь людям, он наносит и определенный вред здоровью. Например, компьютер и мониторы позволяют выполнять много сложных задач с высокой скоростью и качественно, однако они оказывают негативное влияние на системы человека.

Одной из наиболее уязвимых зрительных систем является оптическая. Для того чтобы снизить отрицательное влияние компьютера на глаза, необходимо обдуманно подойти к выбору монитора. Это позволит сохранить остроту зрения и качество изображения.

Основные характеристики

Некоторые полагают, что домашний монитор в меньшей степени влияет на здоровье, так как дома человек за компьютером проводит меньше времени. Однако в крупных компаниях, которые заботятся о состоянии и зрении своих сотрудников, принято устанавливать только дорогостоящие качественные мониторы, которые также способствуют повышению работоспособности. Если в офисе установлена старая техника, то это свидетельствует о том, что руководитель совершенно не заботится не только о здоровье сотрудников, но и об общей производительности фирмы.

Выбор же домашнего монитора целиком лежит на человеке. Необходимо минимизировать влияние лучей на глаза и снизить нагрузку на оптический аппарат. Изначально необходимо учитывать два важнейших параметра:

• отсутствие бликовых изображений при включенном мониторе, матовый корпус и клавиатура;
• контрастность должна быть высокой.

Приводя параметры в конкретных цифрах, необходимо, чтобы контрастность была менее 600:1-700:1. К сожалению, некоторые производители идут на уловки. Например, в инструкции и на упаковке приводятся показатели 1000000:1. Это не ложь, но здесь необходимо упомянуть об одной детали. Этот показатель верен только для полностью черного или же полностью белого изображения на мониторе. При реальной работе с компьютером получить подобные характеристики попросту невозможно, так как одновременно будут присутствовать и другие оттенки.

Приводя параметры в конкретных цифрах, необходимо, чтобы контрастность была менее 600:1-700:1.

Основные типы мониторов

Среди мониторов, предлагаемых на современном рынке, можно выделить три группы:

• LED;
• ЭЛТ;
• Жидкокристаллический.

ЭЛТ (электронно-лучевая трубка), применяется в наше время крайне редко, так как в большинстве случаев сняли с производства. Основными их отличительными чертами являются:

• массивность и громоздкость;
• большой вес;
• высокое потребление электроэнергии;
• электромагнитное излучение, которое оказывает непосредственное негативное влияние на глаза.

Стоимость подобных устройств составляет порядка 20-30 долларов США. Несмотря на экономическую выгоду, последствия для здоровья в большинстве случаев перевешивают.

Если речь идет о выборе действительно хорошего монитора, то внимания заслуживают LED. Основным отличием является то, что в них используют светодиоды. Эта особенность обеспечивает следующие характеристики:

• высокая контрастность;
• четкость изображения;
• отличная яркость;
• сниженное потребление энергии (почти вдвое);
• относительно невысокая цена;
• экологическая безопасность;
• небольшие габариты.

Жидкокристаллические мониторы являются самыми дорогостоящими, так как в низ применяется цианофенил, который несмотря на жидкую форму сохраняет все свойства и характеристики кристаллов. Полная стоимость напрямую определяется размером монитора, но чаще она весьма доступна. Глаза при этом не сильно устают. Кроме того, такие экраны не изучают никаких электромагнитных волн, что также положительно влияет на здоровье пациентов.

Матрицы

При выборе монитора значение имеют и применяемые матрицы. В настоящее время их насчитывается несколько типов:

• TN считаются самыми доступными и дешевыми;
• VA (MVA, PVA и др.) менее вредны для здоровья и обеспечивают высокую четкость изображения, при этом стоимость их высока;
• S-IPS довольно нераспространенный, но очень качественный тип экранов, стоимость из также высока.

Другие параметры

При выборе качественного монитора необходимо, чтобы:

• была хорошая цветопередача;
• было приемлемое время отклика;
• был хороший угол обзора.

Эти параметры являются, скорее, второстепенными, так как не оказывают прямого влияния на зрение.

Однако, какой бы хороший монитор вы ни приобрели, необходимо соблюдать ряд правил. При их выполнении, можно рассчитывать на сохранение зрения и здоровья. Требования перечислены ниже:

• экран следует располагать на уровне глаз;
• расстояние от глаз должно составлять около пятидесяти сантиметров;
• необходимо обеспечить дополнительную подсветку монитора;
• необходимо избегать появления бликов на мониторе;
• при работе следует устраивать перерывы (15 минут каждый час).