Эриксоновский гипноз – это один из самых мягких видов воздействия на сознание пациента. Его целью является решение проблемы нестандартным методом, используя повседневный транс. Человек на протяжении всей жизни сталкивается с гипнотическим состоянием – когда он мечтает, боится и т. д. Именно этот вид транса применяется при эриксоновском методе в терапевтических целях. Он позволяет решить многие психологические проблемы пациента.
Отличие от традиционного гипноза
Традиционная гипнотерапия использует языковые команды. Помогает такой метод не всем. Например, родитель программирует ребенка на неудачу фразами «Ты неудачник и всегда им будешь», «Ты неуклюжая, тебе не стать успешной» и т. д. В этом случае мощный авторитетный голос родителя откладывается в подсознании. Ребенок будет чувствовать себя неудачником и в будущем саботировать успех.
Основные положения эриксоновского гипноза заключаются в следующем:
- Адаптация метода под каждого пациента. У специалиста Милтона Эриксона был индивидуальный подход. Для одних гипноз был успокаивающим, для других – прямым или агрессивным.
- Работа с изменением симптомов. Специалист считал, что проблемы пациента – это процесс. Он отслеживал изменение симптомов, чтобы оценить динамику заболевания.
- Включение бессознательного. Эриксон был убежден, что разум в таком состоянии содержит ресурсы для позитивных изменений. Ключевые элементы его работы – это метафоры, истории, шутки и загадки. Бессознательное может понять их суть.
В современном мире эриксоновский метод взят за основу для различных способов психотерапии, включая нейролингвистическое программирование. Например, транс практикует Михаил Гинзбург – профессор, прошедший обучение такому гипнозу в Парижском институте Милтона Эриксона. Он считает, что главный атрибут психотерапевтических занятий – это юмор.
Эриксоновский гипноз – это состояние транса, при котором внимание уходит внутрь человека. Управляет им специалист. Происходит концентрация внимания только на конкретной проблеме, без отвлечения на посторонние факторы.
Для вхождения в транс используется мотивация пациента и личная психодинамика. Это позволяет работать с индивидуальностью, минуя клишированные методы.
Главная цель гипноза – снять ограничения, а затем использовать опыт и знания, чтобы перестроиться изнутри.
Техника выполнения
Приемы, используемые во время гипноза, можно применять самостоятельно. Они включают следующие действия:
- Присоединение.
- Ведение.
- Наведение транса.
- Внушение.
- Выход.
Под присоединением понимается вступление в беседу с пациентом. Цель этого этапа – заслужить доверие. Тему разговора выбирает пациент, необязательно начинать его непосредственно с обсуждения проблемы, некоторым людям требуется время, чтобы раскрыться.
Помимо беседы, существует еще 2 техники присоединения. Первая – с помощью дыхания. Доктор добивается того, чтобы дыхание пациента стало медленным и спокойным. Используются различные методики и вербальный контакт. Врач изменяет свое дыхание на более спокойное, добавляя к этому движение пальцев или ногой в такт вдоху. Вторая техника присоединения заключается в повторении мелких действий пациента.
После этого наступает шаг ведения. Это уже установленное доверие. Если на первом этапе психотерапевт повторяет микродвижения пациента, то на втором он копирует действия доктора, что говорит о контакте. Эриксон установил связь между глазами и мышлением человека. Образы при этом бывают:
- зрительные;
- слуховые;
- телесные.
По движениям глаз можно понять, какой образ воображает человек:
- Вверх и влево – создается зрительная форма.
- Вправо или влево – слуховой образ.
- Вниз и влево – человек ведет внутренний диалог. Это характерно для людей, которые подбирают фразы для ответа.
- Вправо и вниз – телесные чувства, такие как тепло, холод, голод, усталость и др.
Человек с преобладанием зрительных образов – это визуал. Аудиалы создают слуховые, а кинестетики – телесные. Поняв принцип построения мышления, можно с его помощью воздействовать на сознание.
Методы транса
После первых 2 шагов в технике гипноза наступает момент, когда доктору нужно переходить к трансу. Эриксон вычислил, что человек периодически сам по себе впадает в подобное состояние. Иногда оно необходимо, чтобы погрузиться в мысли, впечатления или просто поразмышлять о каком-то деле или проблеме. Задача эксперта – использовать эту способность. При этом пациент зачастую не догадывается о том, что он находится в состоянии гипноза. Способствует этому в том числе отсутствие стереотипных действий со стороны специалиста (размахивание часами, запуск маятника и голосовые команды).
Транс можно определить по таким признакам, как:
- фиксированный взгляд;
- отсутствие глотательных или мигательных движений;
- замедление дыхание и расслабление мышц;
- заторможенная реакция;
- расширение зрачков.
Есть несколько способов вербального введения в трансовое состояние:
- Метод «Да». Психотерапевт говорит о том, что происходит в текущее время, очевидные вещи. Это погружает пациента в транс. Доктор дает задание, которое он будет вынужден выполнить.
- Полярная реакция – это состояние, при котором человек идет от обратного. Врач дает пациенту установку, чтобы добиться противоположного.
- Разрыв шаблона – вербальная техника. Речь идет об автоматических действиях. Разрыв такого шаблона приводит в замешательство. В этом состоянии пациенты также беспрекословно выполняют задачи специалиста.
- Забалтывание – техника, часто применяющаяся торговыми работниками.
Внушение – это часть транса, так как именно им завершается этот процесс. Состояние заканчивается, когда специалист прекращает общение с клиентом.
Загрузка...
