Причины и лечение боязни пауков (арахнофобии)

Название заболевания имеет греческое происхождение (арахнос – паук, фобия – страх ). Патология представляет собой панический приступ боязни перед любым представителем этого вида животных. Во время него человек не может контролировать свое эмоциональное состояние. Страх вызывают даже совсем маленькие особи. Истинная фобия проявляется в том числе при просмотре видео или картинки, когда человек не имеет возможности вступить в контакт, но из-за внутреннего напряжения не отделяет реальность от воображения. Отличие арахнофобии от обычной неприязни к паукам заключается в том, что больной не может побороть свое состояние.

Причины развития фобии

Арахнофобией на сегодняшний день страдают около 30% женщин и примерно 20% мужчин. В психологии существуют теории, объясняющие этот вид страха. Согласно одной из них, чем больше выражены отличия у предмета неприязни по отношению к человеку, тем сильнее отрицательные эмоции. На подсознательном уровне членистоногие воспринимаются людьми как потенциальная опасность. Однако эта теория не нашла подтверждения на практике.

Согласно другой версии, причина страха заключается в неожиданности и внезапности появления паука.

Несмотря на относительно небольшие размеры по отношению к телу человека, эти существа обладают ловкостью и быстротой. Такое поведение представляется арахнофобам неадекватным и непредсказуемым и вызывает панические атаки, несмотря на то что паук тоже испытывает страх от внешней угрозы и пытается скрыться любыми способами.

Некоторые люди приобретают фобию самостоятельно – благодаря своему богатому воображению и затуманенному восприятию реальности. Провоцирующим фактором обычно становится увиденный фантастический фильм, в котором угрозой для человечества и всей планеты являются огромные пауки. В реальном мире эти существа чаще всего не представляют никакой угрозы для жизни, даже укус ядовитого представителя лечится в условиях своевременно оказанной медицинской помощи.

На практике психологи часто сталкиваются с боязнью пауков, имеющей корни в глубоком детстве. Многие люди отмечают, что даже не помнят момент, с которого начали испытывать приступы паники при виде этих существ. Ребенок на подсознательном уровне может перенять страх своей матери или любого другого взрослого члена семьи.

Симптомы

Все симптомы арахнофобии условно можно разделить на физиологические и психические. К первым относятся изменения в состоянии здоровья, такие как:

• ступор;
• учащенное сердцебиение;
• повышенное потоотделение;
• бледность кожного покрова;
• мышечная слабость.

При желании убежать как можно дальше от очага потенциальной опасности человек не может этого сделать ввиду общей слабости. Сильно выраженные фобические расстройства приводят к потере сознания.

На первом месте среди всех психогенных симптомов стоит паника. Даже пребывая в шоковом состоянии и не имея возможности пошевелиться, человек ощущает развитие сильнейшей панической атаки, которая запускает нейрогуморальные реакции в организме. Повышается уровень тревоги, пациент испытывает сильное внутренне напряжение. Неадекватная психическая реакция приводит к нарушениям в работе вегетативной нервной системы организма. Последствиями могут стать развитие острой сердечной недостаточности, инфаркт миокарда и инсульт. Приступ страха возникает не только при виде паука, но и при любых намеках на его присутствие – паутина, шорохи, мертвые насекомые.

Как побороть страх

Справиться со страхом самостоятельно может быть сложно. Он заложен на генетическом или подсознательном уровне, что требует детального и комплексного подхода. Психотерапия максимальна эффективна при первых проявлениях панических атак, в запущенных случаях для борьбы со страхом потребуется значительно больше усилий.

Медикаменты применяются для купирования физиологических симптомов. С этой целью используются транквилизаторы, ноотропы, антидепрессанты.

Перестать бояться паука сложно, но многие психотерапевты практикуют упражнения, основанные на преодолении фобии. Сначала на примере картинок они доказывают пациенту, что страх имеет иррациональный характер, в реальной жизни ему ничто не угрожает, затем демонстрирует видео с участием членистоногих, а в конце терапии сталкивает с живым экземпляром. Этот метод считается радикальным, но результативным. Курс такого лечения продолжительный и требует максимального желания избавиться от страха со стороны пациента.

Побороть фобию поможет визуальное воссоздание объекта неприязни. Для этого необходимо нарисовать паукообразного таким, каким он вызывает самые выраженные отрицательные эмоции. Затем пациенту предлагается любым способом уничтожить изображение. Это может быть нарисованная обувь или реальное сжигание листа с рисунком. В процессе таких занятий облик паука становится более располагающим, а размеры – максимально приближенными к истинным. В какой-то момент у человека пропадает желание убивать нарисованного врага. Бороться со страхом с помощью этого упражнения можно и самостоятельно, без обращения к специалисту. На ранних стадиях оно эффективно. Некоторые пациенты, справившиеся с арахнофобией, заводят дома крупных экзотических пауков, что врачи объясняют гиперкомпенсацией страха.